Ik geloof niet dat jouw gezondheidsdoelen gehaald hoeven te worden door strenge diëten, ontelbare uren in de sportschool of jezelf te onthouden van alle sociale activiteiten. Stapje voor stapje richting een gezondere levensstijl waarin je kunt blijven genieten van alles wat het leven te bieden heeft en je tegelijkertijd de controle over je gewicht en eetgewoontes krijgt, dat is wat je wilt.